現役の総合診療科の医者・舛森 悠さんの書籍をご紹介しています。今日から実践できる健康習慣のイロハが満載！ぜひ皆さんもお手に取ってみてください。
ベーカリーカフェでのランチ、ハンドベルの演奏、プラネタリウムの上映会。 さらに健康に関する講座を受け、盛り沢山の1日になりました！
今回は、自分で背骨や仙骨の歪みを 矯正する体操と元に戻らないための 筋力トレーニングが一緒になった 「背骨コンディショニング」を 体験してみました。
薬膳スープの料理がいただけるレストランのご紹介です。美味しくて身体に良いごはんを食べて、暑い季節も元気に過ごしましょう！
ドローイング刺繍作家のF.sachiさんの作品展を見に、町田の市立中央図書館に行って来ました。
読書とカフェが一体になった蔦屋書店、中でもお洒落な家電も加わった、わくわくマックスの二子玉川の蔦屋家電で、シェアラウンジを体験してみました。
セカンドライフ世代の方の為のカテゴリがスタートしました！第１回は健康でワクワクした生活を送る為に買った３冊の本をご紹介しています。ぜひご覧ください。
